Shëndeti A - Z

Ankthi

“Harrojeni dhimbjen e kokës, lodhjen e ankthin”/ 5 Pikat që e Ulin në Sekonda Presionin e Gjakut

Një në 3 persona ka presion të lartë të gjakut (32% e të rriturve) dhe vetëm 54% e tyre e kanë nën kontroll këtë...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Bukuri

“I Heqin për 12 Minuta”/ 7 Ushtrime të Panjohura që Zhdukin Rrudhat

“Facebuilding” ose stërvitja e fytyrës, ndihmon lëkurën tëbëhet më elastike dhe më e shtruar. Gjithashtu përmirëson rrjedhjen e gjakutdhe rrjedhjen limfatike, largon...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Shendeti A - Z

Përfitimet e Ujit me Limon Nuk Kanë të Mbaruar, Shkenca Zbulon të Tjera…

Një pije aq e thjeshtë sa uji me limon ka një sërë përfitimesh shëndetësore, të cilat kurrë nuk do t'i kishit menduar. Ka shumë...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Jetë

“I Heqin për 12 Minuta”/ 7 Ushtrime të Panjohura që i Zhdukin Rrudhat në 12 Minuta

“Facebuilding” ose stërvitja e fytyrës, ndihmon lëkurën të bëhet më elastike dhe më e shtruar. Gjithashtu përmirëson rrjedhjen e gjakut dhe rrjedhjen limfatike, largon...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Jetë

7 Shenja që Trupi Juaj ka Nevojë për më Shumë Acid Folik

Sipas Institutit të Mjekësisë në SHBA, të rriturit duhet të konsumojnë 400 mikrogramë të acidit folik në ditë. Kjo substancë, e quajtur edhe vitaminë...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Jetë

Nëse të Lodhen Sytë Shpesh, Këto 8 Lëvizje Duhet t’i Bësh Çdo Ditë!

Procesi i shikimit është kaq i rëndësishëm saqë, sipas shkencëtarëve, përbën 50% të funksionalitetit të trurit të njeriut. Ndërsa ne plakemi, shumë prej nesh...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Më shumë

News

Jetë

10 Mënyra për t’i Shpëtuar një Epidemie

Gjatë përiudhës së një epidemie, njerëzit panikohen menjëherë dhe mendojnë se nuk do të shpëtojnë dot pa u sëmurë ose ndërmarrin ndonjë masë drastike...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
News

Truri juaj fillon të tkurret nga stresi, por ju keni fuqinë ta ndaloni atë…

"Ajo që nuk të vret të bën më të fortë" ka për qëllim t'ju motivojë, por kur bëhet fjalë për efektet e stresit në...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Jetë

Një Ishull Grek Bëhet Ishulli i Parë pa Tym Duhani në Botë dhe na Jep Shpresë të Gjithëve Ne

Gjatë dekadës së fundit janë mbledhur më shumë se 60 milionë cigare. Sipas Konservancës së Oqeanit, cigaret janë burimi numër një i mbetjeve të...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Jetë

10 Ushqime që Dietologët Thonë se Duhet t’u Shmangeni Si Zjarrit

Për të mos torturuar veten me dietat strikte, dietologët modernë rekomandojnë të hani ushqim të shëndetshëm dhe të ushtroheni. Ekspertët gjithashtu kanë krijuar tabela...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Jetë

9 Veprime që i Kemi Bërë Zakon e që i ‘Paguajmë’ në Kurrizin Tonë Një për Një…

Problemet e shpinës u bënë më të zakonshme në shekullin e 21-të dhe zakonisht shkaktohen nga një mënyrë jetese sedentare dhe nga mbajtja e...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Jetë

9 Situatat kur Pirja e Ujit është Gabimi më i Pafalshëm që Mund të Bëni!

Janë të paktë ata që shkojnë në palestër ose hanë darkë pa pirë ujë. Megjithatë, konsumimi i tepërt i ujit mund të çojë në...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
- Advertisment -

Qëndro me ne

2,529FansaPëlqeje
- Advertisment -

Jetë

Jetë

10 Këshilla për Shpëtuar nga Njollat e Pigmenteve në Lëkurë

Lëkura mund të zhvillojë njolla pigmentesh falë shumë faktorëve duke përfshirë rrezet ultraviolet, ndryshimet e lidhura me moshën, sëmundjet kronike të veshkave dhe mëlçisë,...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Jetë

14 Gjëra të Thjeshta që Nuk t’i Mësojnë në Asnjë Kurs Kuzhine

Edhe nëse nuk ju pëlqen veçanërisht gatimi, është akoma diçka që duhet të bëni ose me raste ose edhe çdo ditë. Por nëse doni që...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Jetë

6 Truke Psikologjike për të Humbur Peshë që Funksionojnë Vërtetë

Dieta nuk është detyrë e lehtë. Ju mendoni se qëllimi kryesor është vetëm të filloni të hani ushqim të shëndetshëm, por gjëja e ndërlikuar...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Jetë

Çfarë Ndodh Kur Miza ‘Parkon’ në Ushqimin Tonë

Ka gjëra të ndryshme që mund të bëni kur të shihni një mizë që pushon në ushqimin tuaj. Për shembull, menjëherë mund ta hidhni...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Jetë

6 Gatime që Konsumohen për Darkë pa Fituar Peshë

Lajmi i mirë është se shkencëtarët dhe mjekët na kanë sugjeruar që është e dobishme dhe madje e domosdoshme të hamë në mbrëmje. Por...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë

Bukuri

Artikujt e fundit

Jetë

10 Këshilla për Shpëtuar nga Njollat e Pigmenteve në Lëkurë

Shkolla e Shëndetit -
Lëkura mund të zhvillojë njolla pigmentesh falë shumë faktorëve duke përfshirë rrezet ultraviolet, ndryshimet e lidhura me moshën, sëmundjet kronike të veshkave dhe mëlçisë,...
Lexo më shumë
Jetë

14 Gjëra të Thjeshta që Nuk t’i Mësojnë në Asnjë Kurs Kuzhine

Shkolla e Shëndetit -
Edhe nëse nuk ju pëlqen veçanërisht gatimi, është akoma diçka që duhet të bëni ose me raste ose edhe çdo ditë. Por nëse doni që...
Lexo më shumë
Jetë

6 Truke Psikologjike për të Humbur Peshë që Funksionojnë Vërtetë

Shkolla e Shëndetit -
Dieta nuk është detyrë e lehtë. Ju mendoni se qëllimi kryesor është vetëm të filloni të hani ushqim të shëndetshëm, por gjëja e ndërlikuar...
Lexo më shumë
Jetë

Çfarë Ndodh Kur Miza ‘Parkon’ në Ushqimin Tonë

Shkolla e Shëndetit -
Ka gjëra të ndryshme që mund të bëni kur të shihni një mizë që pushon në ushqimin tuaj. Për shembull, menjëherë mund ta hidhni...
Lexo më shumë
Jetë

6 Gatime që Konsumohen për Darkë pa Fituar Peshë

Shkolla e Shëndetit -
Lajmi i mirë është se shkencëtarët dhe mjekët na kanë sugjeruar që është e dobishme dhe madje e domosdoshme të hamë në mbrëmje. Por...
Lexo më shumë
Jetë

8 Mënyrat me të Cilat Bimët po ju Luten për Ndihmë

Shkolla e Shëndetit -
E ka një arsye përse duhet pak gjelbërim brenda për të ndriçuar shtëpinë dhe vendin e punës. Bimët e shtëpisë janë të njohura sepse...
Lexo më shumë
Jetë

Cila Stërvitje Ju Duhet, Sipas Konstruktit të Trupit Tuaj

Shkolla e Shëndetit -
E gjitha fillon me gjenetikën! Lloji i trupit tuaj dikton llojin e programit të trajnimit që ju nevojitet. Ekzistojnë 3 tipe të ndryshme trupore...
Lexo më shumë
Jetë

10 Mënyra të Pazakonta për të Përdorur Lëkurën e Bananes

Shkolla e Shëndetit -
Gjëja më e zakonshme që ka të bëjë me lëvoret e bananeve është t’i hedhësh ato në plehra. Sidoqoftë, ka përdorime të ndryshme të...
Lexo më shumë
Jetë

Pilivesat Hanë Mushkonjat e Bezdisshme. Ja Si t’i Afroni Këta Shpëtimtarë…

Shkolla e Shëndetit -
Mushkonjat e bezdisshme, të babëzitura dhe të bezdisshme mund të prishin mbrëmjen e ngrohtë të kujtdo. Për fat të mirë, ekziston një zgjidhje e...
Lexo më shumë
123...38Faqja 1 nga 38

Ushqime

Ushqim

15 Këshilla që Mund ta Bënin Krenar Çdo Chef Kuzhine

Tashmë gatimi që të shpenzon kohë dhe të kthen kuzhinën "përmbys" mund të jetë një gjë e së kaluarës nëse i shtoni pak entuziazëm...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Ushqim

9 Ushqime të Zakonshme që Bëni Mirë t’u Qëndroni Larg në Supermarkete

Tendenca e të paturit e një stili jetese të shëndetshme na bëri të mësojmë përmendësh listën e ushqimeve të ndaluara: patate të skuqura, pije...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Jetë

15 Gabime Gatimi që e Prishin Darkën Tuaj

Ju mund të mendoni se shtimi i vajit në ujë kur jeni duke gatuar makarona do ta parandalojë ato që të mos ngjiten së...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Ushqim

6 Ushqime që Duhet t’i Shmangni Para Orës 10 të Mëngjesit për ta Mbajtur Trupin Tuaj në Forme

Shkenca dhe mëngjesi shpesh janë kontradiktorë. Nga njëra anë, industria e ushqimit bëri që mëngjesi të jetë vakti më i rëndësishëm i ditës, përkundër...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Jetë

8 Perime që Rriten në Mënyrë të Përsosur Sëbashku dhe 5 Kombinime për t’u Shmangur

Kopshtaria po bëhet përsëri e popullarizuar, dhe është thelbësore të njohësh teorinë para se të gërmosh në tokë - si, kur dhe çfarë lloje...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Ushqim

7 Ushqime që Nuk Duhet të Hamë Gjatë Dimrit

Produktet e freskëta dhe me lëng mund të duken si një mundësi e shkëlqyeshme për të zbukuruar ditët tuaja të dimrit, megjithatë, duhet të...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë
Ushqim

8 Ushqime të Mira që Mund të Jenë të Dëmshme në Moshën Tënde

Ushqimi i shëndetshëm është vetëm çështje ndërgjegjësimi. Për fat të keq, industria e ushqimit na e ka bërë të dimë në të vërtetë se...
Shkolla e Shëndetit -
Lexo më shumë

© Të gjitha të drejtat e rezervuara. Shkolla e Shëndetit 2018

Shkolla e Shëndetit

Shëndeti është Pasuri.

PËR SHPEJT

QËNDRO ME NE