Shëndeti A - Z

Pse sulmet në zemër po shtohen aq shumë tek gratë nën 54 vjeç?

Sëmundja e zemrës është shkaku më i zakonshëm i vdekjes tek meshkujt dhe femrat, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). Por...

Për 1 Muaj Nuk Piva Asgjë Tjetër Përveç UJIT… (ja çfarë ndodhi me lëkurën time)

Hoqa dorë nga të gjitha pijet dhe isha në favor të ujit për 28 ditë dhe kjo pati efekte të dukshme në trupin dhe...

12 Sinjalet e Hershme me të cilat Trupi Paralajmëron Diabetin

Diabeti ka një fillim të ngadaltë, i cili mund të vazhdojë për muaj të tërë dhe personat nuk vërejnë asgjë: simptomat pastaj mund të...

“Harrojeni dhimbjen e kokës, lodhjen e ankthin”/ 5 Pikat që e Ulin në Sekonda Presionin e Gjakut

Një në 3 persona ka presion të lartë të gjakut (32% e të rriturve) dhe vetëm 54% e tyre e kanë nën kontroll këtë...

6 Ushtrime që Duhet t’i Shmangni Nëse ju Dhembin Gjunjët

Nëse jetoni me ndonjë lloj dhimbje në gju, gjëja e fundit që dëshironi të bëni është një aktivitet që mund të dëmtojë nyjet tuaja....

Demenca dhe Alzheimeri – Ku Qëndron Ndryshimi Mes Këtyre Sëmundjeve Tinëzare?

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë ka 47 milionë njerëz që jetojnë në demencë në mbarë botën. Ndërsa Demenca dhe Alzheimeri mund të përdoren në...

News

10 Mënyra për t’i Shpëtuar një Epidemie

Gjatë përiudhës së një epidemie, njerëzit panikohen menjëherë dhe mendojnë se nuk do të shpëtojnë dot pa u sëmurë ose ndërmarrin ndonjë masë drastike...

Truri juaj fillon të tkurret nga stresi, por ju keni fuqinë ta ndaloni atë…

"Ajo që nuk të vret të bën më të fortë" ka për qëllim t'ju motivojë, por kur bëhet fjalë për efektet e stresit në...

Një Ishull Grek Bëhet Ishulli i Parë pa Tym Duhani në Botë dhe na Jep Shpresë të Gjithëve Ne

Gjatë dekadës së fundit janë mbledhur më shumë se 60 milionë cigare. Sipas Konservancës së Oqeanit, cigaret janë burimi numër një i mbetjeve të...

10 Ushqime që Dietologët Thonë se Duhet t’u Shmangeni Si Zjarrit

Për të mos torturuar veten me dietat strikte, dietologët modernë rekomandojnë të hani ushqim të shëndetshëm dhe të ushtroheni. Ekspertët gjithashtu kanë krijuar tabela...

9 Veprime që i Kemi Bërë Zakon e që i ‘Paguajmë’ në Kurrizin Tonë Një për Një…

Problemet e shpinës u bënë më të zakonshme në shekullin e 21-të dhe zakonisht shkaktohen nga një mënyrë jetese sedentare dhe nga mbajtja e...

9 Situatat kur Pirja e Ujit është Gabimi më i Pafalshëm që Mund të Bëni!

Janë të paktë ata që shkojnë në palestër ose hanë darkë pa pirë ujë. Megjithatë, konsumimi i tepërt i ujit mund të çojë në...
- Advertisment -

Qëndro me ne

2,548FansaPëlqeje
- Advertisment -

Jetë

7 Qëndrime Yoga që i Çojnë me Pushime Dhimbjet e Shpinës

Ne jemi pozitivë se të gjithë janë të aftë të ndërtojnë trupin e ëndrrave të tyre. Ne kemi mbledhur pozat më efikase të yogës...

7 Arsye për të Filluar Mëngjesin me Një Lugë Vaj Ulliri Esëll

Shumica prej nesh përdorin vaj ulliri si një vaj gatimi, por në fakt pirja e tij do t'ju lejojë të merrni përfitime maksimale. Është i...

Pse Ndryshimi i Stinëve i Bën Disa Njerëz të Ndihen Nervozë

Ka raste të vitit kur, për ndonjë arsye të çuditshme, ndihemi të lodhur, vuajmë nga disa dhimbje që nuk i kemi pasur më parë,...

Pse Duam ta Nxjerrim Këmbën Jashtë Mbulojës Gjatë Natës

Të gjithë ne kemi përjetuar luftën gjithëpërfshirëse për të rënë në gjumë dhe është kaq e çuditshme se, mbajtja e këmbës sonë e zbuluar...

8 Mënyra për të Argëtuar Fëmijën Tuaj Ndërsa Punoni në Shtëpi

Puna në shtëpi me fëmijë të vegjël mund të jetë shumë e dobishme, megjithatë mund të jetë edhe sfiduese. Të kesh afër dhe të...

Bukuri

Artikujt e fundit

7 Qëndrime Yoga që i Çojnë me Pushime Dhimbjet e Shpinës

Ne jemi pozitivë se të gjithë janë të aftë të ndërtojnë trupin e ëndrrave të tyre. Ne kemi mbledhur pozat më efikase të yogës...

9 Këshilla për t’i Dhënë Shkëlqim Ngjyrës së Flokëve Tuaj, Butësisht në Kushte Shtëpie

Nëse i shënoni të gjitha paratë që shpenzoni në një vit për ngjyrosjen e flokëve, zbardhues, locione, llak dhe produkte të tjera që premtojnë...

Si t’ia Ndyshoni Vazon një Bime Shtëpie pa ia Tharë Rrënjët

Bimët e brendshme duhet të zhvendosen kur vazoja në të cilën ndodhen bëhet shumë e vogël ose toka nuk është aq ushqyese sa duhet....

15 Këshilla që Nuk Kursejnë Vetëm Shtëpinë Tuaj, Por edhe Paratë, Kohën dhe Stresin

Kur pastrojmë shtëpinë, ne mund t'i bëjmë gjërat shumë më të lehta me vetëm pak imagjinatë dhe "provë". Një kub akulli mund të ju ndihmojë...

16 Objekte të Zakonshme që e Bëjnë Çdo Dhomë të Duket e Vogël

Një ambient i brendshëm modern nuk garanton që vendi juaj do të jetë i rehatshëm. Gjithçka ka të bëjë me detaje më të vogla....

11 Gabime Grimi që të Bëjnë të Dukesh më e Moshuar Sesa Je

Grimi ndihmon për të rritur tërheqjen tonë dhe për të fshehur papërsosmëritë. Për ta bërë këtë, ai duhet të aplikohet në mënyrë korrekte, si dhe...

7 Arsye për të Filluar Mëngjesin me Një Lugë Vaj Ulliri Esëll

Shumica prej nesh përdorin vaj ulliri si një vaj gatimi, por në fakt pirja e tij do t'ju lejojë të merrni përfitime maksimale. Është i...

10 Ushtrime që Bëhen Duke Përdorur Vetëm një Jastëk

Për të qëndruar në formë perfekte, nuk keni gjithmonë nevojë të drejtoheni në një studio të zbukuruar apo edhe në palestër. Rezulton, ju mund të...

8 Mënyra për të Kufizuar Sheqerin që Fusim në Trupin Tonë

Konsumi i tepërt i sheqerit është lidhur me disa probleme shëndetësore dhe shumë njerëz po kërkojnë mënyra efektive për të zvogëluar konsumin e tyre...

Ushqime

8 Mënyra për të Kufizuar Sheqerin që Fusim në Trupin Tonë

Konsumi i tepërt i sheqerit është lidhur me disa probleme shëndetësore dhe shumë njerëz po kërkojnë mënyra efektive për të zvogëluar konsumin e tyre...

10 Gatime të Njohura që Doni t’i Hiqni nga Menuja, Por Janë Akoma në Modë

Moda është kapriçioze dhe e ndryshueshme, përfshirë këtu edhe ajo e ushqimit. Deri vonë, të gjithë gustatorët e avancuar ishin të çmendur pas sushit,...

Çfarë i Ndodh Trupit Tuaj Nëse Ndaloni së Ngrëni Bylmet

Përfitimet kryesore shëndetësore të ngrënies së produkteve të qumështit përfshijnë ndërtimin e eshtrave dhe dhëmbëve dhe mbajtjen e masës trupore. Sidoqoftë, është mënyra më...

9 Bimë që Rriten në Kushte Shtëpie, për Ato që Nuk Kanë Kopësht

Kujdesi për kopshtin tuaj mund të jetë një përvojë relaksuese dhe një nxitës i shkëlqyeshëm i humorit. Por nëse nuk keni shumë hapësirë për të...

Si të Përgatisni Brumë Picash në Shtëpi dhe të Shijoni një Picë nga Duart Tuaja

Kjo pjatë italiane është shumë e popullarizuar në të gjithë botën dhe njerëzit duan të krijojnë versionet e tyre në shtëpi. Brumi i përsosur...

10 Lëngje që Janë të Mira dhe Gjallërojnë Krejt Trupin

Pijet ushqyese si çaji yerba mate janë të shkëlqyera për t'ju furnizuar gjatë ditës, ndërsa kafeja e çikores mund të jetë një relaksuese e...

8 Këshilla për ta Bërë Djalin dhe Vajzën Tuaj t’i Hanë Perimet me Qejf

Një ekip kërkimor në Mbretërinë e Bashkuar zbuloi se 46% e fëmijëve refuzojnë të hanë perime. Për më tepër, 75% e prindërve të intervistuar...

© Të gjitha të drejtat e rezervuara. Shkolla e Shëndetit 2018