Shëndeti A - Z

7 Gjëra që Ndodhin në Trupin Tuaj Gjatë Dimrit

Temperaturat e ftohta kanë tendencë të na mbajnë brenda dhe të na bëjnë më të prekshëm nga viruset dhe infeksionet, por përveç këtyre sëmundjeve...

5 Mënyra të Thjeshta për të Pastruar Mukusin Natyralisht

Ja diçka interesante për të na nisur: a e dini se gëlbaza dhe mukusi nuk janë të njëjta? Ështe e vërtete. Kur vuajmë nga një ftohje...

Ja si Luajnë “Ping-Pong” Hormonet me Emocionet dhe Shëndetin Tuaj

Hormonet janë substanca të fuqishme që ndihmojnë që trupat tanë të punojnë në mënyrë korrekte dhe ndikojnë thellësisht në humorin tonë. Ato prodhohen në...

“I Heqin për 12 Minuta”/ 7 Ushtrime të Panjohura që Zhdukin Rrudhat

“Facebuilding” ose stërvitja e fytyrës, ndihmon lëkurën tëbëhet më elastike dhe më e shtruar. Gjithashtu përmirëson rrjedhjen e gjakutdhe rrjedhjen limfatike, largon...

Unë Bëra Streçing 10 Minuta Çdo Ditë dhe Mos i Besoni po Deshët Ndryshimet që Ndodhën!

Që nga klasa e parë në shkollën fillore, kam dëgjuar shumë gjëra të mira rreth ushtrimeve të tendosjes, por unë nuk i kam marrë...

“Për forcim të zemrës”/ Ilaçi popullor rus me Aloe Vera, trashëgimia 900-vjeçare e kurimit

Kurat natyrale janë shumë efektive për shumë probleme shëndetësore dhe sëmundje të ndryshme. Ata japin rezultate të mahnitshme në shëndet dhe mbi të gjitha...

News

10 Mënyra për t’i Shpëtuar një Epidemie

Gjatë përiudhës së një epidemie, njerëzit panikohen menjëherë dhe mendojnë se nuk do të shpëtojnë dot pa u sëmurë ose ndërmarrin ndonjë masë drastike...

Truri juaj fillon të tkurret nga stresi, por ju keni fuqinë ta ndaloni atë…

"Ajo që nuk të vret të bën më të fortë" ka për qëllim t'ju motivojë, por kur bëhet fjalë për efektet e stresit në...

Një Ishull Grek Bëhet Ishulli i Parë pa Tym Duhani në Botë dhe na Jep Shpresë të Gjithëve Ne

Gjatë dekadës së fundit janë mbledhur më shumë se 60 milionë cigare. Sipas Konservancës së Oqeanit, cigaret janë burimi numër një i mbetjeve të...

10 Ushqime që Dietologët Thonë se Duhet t’u Shmangeni Si Zjarrit

Për të mos torturuar veten me dietat strikte, dietologët modernë rekomandojnë të hani ushqim të shëndetshëm dhe të ushtroheni. Ekspertët gjithashtu kanë krijuar tabela...

9 Veprime që i Kemi Bërë Zakon e që i ‘Paguajmë’ në Kurrizin Tonë Një për Një…

Problemet e shpinës u bënë më të zakonshme në shekullin e 21-të dhe zakonisht shkaktohen nga një mënyrë jetese sedentare dhe nga mbajtja e...

9 Situatat kur Pirja e Ujit është Gabimi më i Pafalshëm që Mund të Bëni!

Janë të paktë ata që shkojnë në palestër ose hanë darkë pa pirë ujë. Megjithatë, konsumimi i tepërt i ujit mund të çojë në...
- Advertisment -

Qëndro me ne

2,548FansaPëlqeje
- Advertisment -

Jetë

5 Gjëra që Dhjami i Tepërt në Bark na i Sjell Prapa Derës

Pavarësisht se ku shfaqen dhjamit në trupat tanë, ne gjithmonë shqetësohemi, veçanërisht kur është në formën e një fryrje në barkun tonë. Nëse jeni një...

7 Arsye Pse Trupi Juaj Mezi Pret që të Ecni Zbathur

Një artikull i botuar në Science Direct shpjegon përfitimet e tokëzimit, i njohur gjithashtu si ecja zbathur. Kjo prirje na inkurajon të bëjmë një lidhje...

6 Gabime që Shkaktojnë Myk edhe në Shtëpinë më Perfekte

Myku është një fenomen jashtëzakonisht i pakëndshëm në shtëpi. Është shumë i dëmshëm për shëndetin dhe mund të shkaktojë shfaqjen e infeksioneve të frymëmarrjes dhe...

6 Këshilla për të Mësuar të Bini në Gjumë Shpejt

Stresi, ankthi dhe një mjedis i pafavorshëm shpesh e bëjnë të vështirë që njerëzit të bien në gjumë. Nuk ka asgjë më të keqe...

Çfarë Ndodhë me Trupin Tuaj Nëse Pini Shumë Ujë

Duket sikur shumë njerëz kanë filluar të mbajnë një shishe ujë me vete kudo që të shkojnë dhe kjo është një mënyrë e mirë...

Bukuri

Artikujt e fundit

10 Gjëra të Zakonshme që e Prishin Pamjen e Banjës Tuaj

Së bashku me kuzhinën, banjo është vulë e banesës. Megjithëse kalojmë shumë më pak kohë atje sesa në dhomat e tjera, një banjo komode...

10 Gjërat që i Ndodhin Trupit Tonë Kur Bëhemi Veganë

Sot, gjithnjë e më shumë njerëz vendosin të bëhen veganë. Jo vetëm që kjo mund të ndryshojë trupin tuaj, por gjithashtu mund të ketë një...

8 Përbërës Natyral për Rritjen dhe Trashjen e Flokëve

Flokët luajnë një rol shumë të rëndësishëm në jetën e shumicës së njerëzve dhe për shkak të një larmie arsyesh dhe këto ndikojnë si...

9 Këshilla Inteligjente për të Rënë në Gjumë Shpejt Kur Vërtet Keni Nevojë

Dihet se gjumi është një mënyrë ideale për të zgjidhur pothuajse çdo problem. Për shembull, çfarë mendoni se do t'ju thonë mjekët ose mbretëreshat e...

Si të Gjeni Masën Tuaj Fiks Kur Bleni Rroba në Internet

Edhe nëse e dini madhësinë e veshjes tuaj, përsëri mund të zbuloni se porosia juaj në internet është disi e papërshtatshme. Kjo mund të jetë...

5 Gjëra që Dhjami i Tepërt në Bark na i Sjell Prapa Derës

Pavarësisht se ku shfaqen dhjamit në trupat tanë, ne gjithmonë shqetësohemi, veçanërisht kur është në formën e një fryrje në barkun tonë. Nëse jeni një...

10 Gjëra që Shumica Prej Nesh i Bëjnë të Gjitha Gabim

Ka gjëra që ne kurrë nuk i vëjmë në dyshim, sepse na është thënë t'i bëjmë ato tërë jetën. Por rezulton se disa prej...

Çdo Natë Miliona Baktere Bëjnë Feste në Fytyrën Tuaj, dhe ka Arsye Përse

Gjatë gjithë kësaj kohe, ne kemi ndarë lëkurën tonë me marimangat mikroskopike që kanë qenë atje për breza të tërë. Mund të tingëllojë e...

12 Këshilla nga e Kaluara që Janë Akoma të Dobishme Sot

Gjyshërit tanë ishin superheronj të vërtetë. Ata dinin t'i zgjidhnin problemet e përditshme, si parashikimi i motit dhe trajtimi i punëve shtëpiake, pa pasur...

Ushqime

10 Gjërat që i Ndodhin Trupit Tonë Kur Bëhemi Veganë

Sot, gjithnjë e më shumë njerëz vendosin të bëhen veganë. Jo vetëm që kjo mund të ndryshojë trupin tuaj, por gjithashtu mund të ketë një...

Cila është Mënyra e Duhur për të Ngrënë 10 Ushqimet Tona të Preferuara

Ekziston një lidhje midis ngjyrave të ndryshme të perimeve dhe përfitimeve shëndetësore që ato ofrojnë. Perimet e kuqe janë të njohur për vetitë e tyre...

Çfarë i Ndodh Trupit Tuaj Kur Hani Shumë Mish

Edhe pse mishi është një pjesë e rëndësishme e dietës së dikujt, ngrënia e tepërt e tij mund të jetë e dëmshme për shëndetin...

7 Gjëra që Ndodhin në Trupin Tuaj Nëse Filloni të Hani Qepë më Shpesh

Ajo që ju bën të vuani vetëm sa ju bën më të fortë, dhe një qepë ndoshta do jua tregojë këtë. Të pasura me vitamina...

15 Ushqime që Vetëm Një Shtëpiake e Papërvojë i Mban në Frigorifer

Njerëzit janë mësuar aq shumë ta ruajnë ushqimin në frigorifer, saqë as nuk mendojnë se çfarë duhet të ruhet në të dhe çfarë mund...

6 Gatime të Shijshme Vetëm me Patate

Patatet janë një ushqim i gjithanshëm, dhe ju mund të jeni shumë krijuese me to. Recetat variojnë nga krijimet e shpejta të gatuara në...

10 Gjërat që Janë më Pak të Shëndetshme Sesa Kemi Menduar

Shumë prej nesh kanë dëgjuar fakte rreth disa ushqimeve që ne besonim se ishin të vërteta - për të zbuluar më vonë se këto...

© Të gjitha të drejtat e rezervuara. Shkolla e Shëndetit 2018