Shkolla e Shëndetit

Qeniet Njerëzore Kanë 26 Shqisa, Jo Vetëm 5 Siç na Kanë Mësuar…

Në shkollë kemi mësuar që qeniet njerëzore e perceptojnë botën përmes trupit të tyre dhe përmes 5 shqisave: erë, shije, shikim, prekje dhe dëgjim. Është...

14 Shenja të Dallueshme të një Shtëpie Vërtetë të Pastër

Një aksion tipik pastrimi në shtëpi konsiston në marrjen e pluhurave, pastrimin e sobës, pastrimin e banjës dhe larjen e dyshemesë. Ndonjëherë ne i kushtojmë...

15 Gjëra që Duhet t’i Pastrojmë nga Shtëpitë Tona

Enët e tepërta në rafte, kartolinat, plot flixhane, rrobat e vjetra, madje edhe produktet kozmetike mund të na ngacmojnë mendjet me shumë stimuj. Kjo i...

10 Minuta të Kësaj Rutine Djegin me Shpëjtësi Yndyrë Barku

Për të ndërtuar trupin e përsosur, nuk keni nevojë të humbni paratë në qendrat e shtrenjta të fitnesit, dietat speciale ose kremrat për humbjen...

Si t’i Bëni Flokët Tuaj më të Gjatë dhe më të Trashë në 30 Ditë

Herë pas here ne kërkojmë mënyra për të pasur flokë të gjatë dhe me shkëlqim. Në fund të fundit, flokët janë diçka që mund...

Si ta Skalitni Trupin me Vetëm 20 Minuta Stërvitje në Shtëpi

Këmbët e bukura, stomaku i sheshtë, kofshët e forta janë ëndrra e çdo vajze dhe kjo stërvitje do t’i bëjë këto të vërteta. Ne...

Stërvitja 5 Minutëshe që Largon Dhimbjet e Qafës më Shpejt se Çdogjë Tjetër

Duke qëndruar ulur para kompjuterit tuaj në punë, duke parë televizor në shtëpi dhe duke përdorur telefonin tuaj, janë të gjitha veprime që ndikojnë...

Ushtrimet e Mbrëmjes që ju Bëjnë të Flini si një Foshnje

Ju futeni në shtratin tuaj të rehatshëm, duke pritur për një natë të gjatë me gjumë të ëmbël … por diçka nuk shkon siç...