Shkolla e Shëndetit

Një Plan Ecjeje 21-Ditor që ju Ndihmon të Hiqni Peshën e Tepërt nga Trupi Juaj

Nëse jeni fillestar në botën e fitnesit, Galina Denzel, një trajnere personale e certifikuar, është shpikëse e një plani 21-ditor të ecjes që do...

8 Dobitë e Çmuar të Sapunit në Jetën e Përditshme

Një copë sapuni është përdorur në shtëpi për shumë gjenerata dhe madje egjiptianët e lashtë besohet të kenë pasur një substancë shumëfunksionale që të...

9 Shenja që Jeni më e Stresuar se sa Duhet

Stresi mund të jetë arsyeja themelore për shumë nga sëmundjet tona. Ai dobëson sistemin imunitar, duke bërë që ne të sëmuremi dhe të na...

Nëse Bëni Jetë Sedentare, Këto Lëvizje Streçing Janë të Domosdoshme!

Sa herë i keni thënë vetes, "Të hënën tjetër, unë do të shkoj në palestër" ose "Unë do të filloj t'i jap biçikletës dhe...

7 Shenja që Myku në Shtëpinë Tënde po të Sëmur

Myku mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore kur ndodhet në vendin tuaj të jetesës ose punës. Myku ka më shumë të ngjarë të krijohet...

8 Perime që Rriten në Mënyrë të Përsosur Sëbashku dhe 5 Kombinime për t’u Shmangur

Kopshtaria po bëhet përsëri e popullarizuar, dhe është thelbësore të njohësh teorinë para se të gërmosh në tokë - si, kur dhe çfarë lloje...

6 Gabime Higjiene që Nuk Duhet t’i Përsërisim

Në mënyrë që të jemi të shëndetshëm, ne duhet që jo vetëm të ndjekim rregullat e higjenës, por duhet ta bëjmë atë në një...

6 Arsye Pse Shtëpia Mban Aromë të Pakëndshme dhe si ta Rregulloni Këtë

Ka arsye të dukshme pse shtëpia jonë mund të nuhasë erë të keqe, si aromat e gatimit, mbetjet e ushqimit ose rrobat e ndotur....