Për të hequr dhjamin e bezdisshëm të barkut ne vazhdimisht punojmë, bëjmë ushtrime të gjata, komplekse dhe rraskapitëse dhe prap asgjë nuk e garanton...
Shumë gra (dhe, me gjithë sinqeritetin, madje disa edhe disa burra) ushtrohen shumë për të krijuar format e përsosura të kofshëve.
Ka edhe disa ushtrime...
Trupi ynë prodhon kortizol kur stresohet dhe ky hormon realizon funksione të ndryshme.
Në të vërtetë, ai mban homeostazën e trupit, rregullon presionin e gjakut,...
