Ballina Dobësim

Dobësim

Dobësim

Dora Jote të Tregon sa Ushqim është i Mjaftueshëm për të Parandaluar Mbipeshën

Shkolla e Shëndetit -
Numërimi i rreptë i kalorive është rraskapitës dhe Interneti është i mbushur me plane të ndryshme diete, por jo të gjithë janë efektivë. Plus,...
Lexo më shumë
Dobësim

8 Ushtrime që Djegin më Shumë Dhjamë Sesa Vrapimi

Shkolla e Shëndetit -
Për këdo që planifikon të humbasë peshë, vrapimi është ndër stërvitjet e para që vijnë në mendje. Ne patjetër mund të themi se kjo është...
Lexo më shumë
Dobësim

Stërvitja 8 Minutëshe që e Bën Trupin të Humbasë Kilogramët e Tepërt

Shkolla e Shëndetit -
Mesatarisht, kalojmë 7,709 ditë të jetës sonë ulur. Dhe vetëm 180 ditë duke u ushtruar. Por mund ta rritni numrin e fundit. Duke i lënë...
Lexo më shumë
Dobësim

15 Ushtrimet që Djegin më Shumë Kalori Sipas Peshës Tuaj

Shkolla e Shëndetit -
Disa njerëz, edhe vetëm një herë në jetën e tyre, janë përpjekur të humbin peshë shtesë përmes sportit ose aktivitetit fizik. Kështu, vlen të...
Lexo më shumë
Dobësim

10 Minuta të Kësaj Rutine Djegin me Shpëjtësi Yndyrë Barku

Shkolla e Shëndetit -
Për të ndërtuar trupin e përsosur, nuk keni nevojë të humbni paratë në qendrat e shtrenjta të fitnesit, dietat speciale ose kremrat për humbjen...
Lexo më shumë
Dobësim

Si ta Skalitni Trupin me Vetëm 20 Minuta Stërvitje në Shtëpi

Shkolla e Shëndetit -
Këmbët e bukura, stomaku i sheshtë, kofshët e forta janë ëndrra e çdo vajze dhe kjo stërvitje do t’i bëjë këto të vërteta. Ne...
Lexo më shumë
Dobësim

10 Këshilla për ta Fshehur Barkun dhe Yndyrën Anësore nën Rrobat Tuaja

Shkolla e Shëndetit -
Shumë gra shqetësohen për zonat e barkut, edhe pse në të vërtetë meshkujve u pëlqen. Sipas një eksperimenti që ka kryer MailOnline, burrat e duan...
Lexo më shumë
Dobësim

10 Ushtrime Specifike që Djegin Dhjamin Kokëfortë në më Pak se Një Muaj

Shkolla e Shëndetit -
Sipas ekspertëve të shëndetit, një vijë beli mbi 102 cm tek burrat dhe 88 cm tek gratë mund të jetë një shenjë e mbipeshes...
Lexo më shumë
Dobësim

11 Këshilla për të Humbur Peshë pa Derdhur Asnjë Pikë Djersë

Shkolla e Shëndetit -
Sa shpesh themi se do të fillojmë dietën “të hënën tjetër” ose menjëherë pas një ngjarje të rëndësishme? Dhe ne gjithmonë heqim dorë nga...
Lexo më shumë
123...8Faqja 1 nga 8

Shkolla e Shëndetit

Shëndeti është Pasuri.

PËR SHPEJT

QËNDRO ME NE