Shëndeti A - Z

7 Sjelljet që Zbulojnë se Ajo “Qetësisht” ka Rënë në Depresion

Depresioni ndikon miliona njerëz në mbarë botën dhe ky numër duket se po rritet. Organizata Botërore e Shëndetësisë llogarit se numri i njerëzve që janë...

13 Gjëra që Mund të Bëni me Kafenë Përveçse ta Pini…

Miliona njerëz në mbarë botën preferojnë kafenë para çdo pijeje tjetër. Në të vërtetë, ka shumë opsione për të zgjedhur që nga ekspresi, me ose...

“Nuk Marrin Kohë!”/ 11 Ushtrime të Shpejta që i Çlodhin Sytë

Çdo ditë shohim dhe lexojmë shumë informacione, duke i vënë në tension pothuajse të vazhdueshëm sytë tanë. Kjo është dhe arsyeja pse ata lodhen! Shumë...

8 Shenjat e Para që Jep Trupi Kur Thotë se ka Ardhur Koha për të Lindur Fëmijën

Shtatzënia, një përvojë e gëzueshme që gjithashtu sjell me vete shumë shqetësime. Çfarë ndjesie të jepet para lindjes, sa kohë do të zgjasë dhe...

10 Gabime të Higjienës Personale që i Përsërisim Përditë

Kini parasysh se jo të gjitha të palarat shihen me sy! Kush do të kishte menduar se detajet e vogla të cilave nuk u kushtojmë...

12 Simptomat e Hashimotos që Nuk Duhen Ngatërruar me Tiroiden Jo-Aktive

Në sëmundjen e Hashimotos, i njëti sistem imun nga i cili vareni për të luftuar infeksionin, kthehet kundër jush, duke prodhuar antitrupa që sulmojnë...

News

Një Ishull Grek Bëhet Ishulli i Parë pa Tym Duhani në Botë dhe na Jep Shpresë të Gjithëve Ne

Gjatë dekadës së fundit janë mbledhur më shumë se 60 milionë cigare. Sipas Konservancës së Oqeanit, cigaret janë burimi numër një i mbetjeve të...

10 Ushqime që Dietologët Thonë se Duhet t’u Shmangeni Si Zjarrit

Për të mos torturuar veten me dietat strikte, dietologët modernë rekomandojnë të hani ushqim të shëndetshëm dhe të ushtroheni. Ekspertët gjithashtu kanë krijuar tabela...

9 Veprime që i Kemi Bërë Zakon e që i ‘Paguajmë’ në Kurrizin Tonë Një për Një…

Problemet e shpinës u bënë më të zakonshme në shekullin e 21-të dhe zakonisht shkaktohen nga një mënyrë jetese sedentare dhe nga mbajtja e...

9 Situatat kur Pirja e Ujit është Gabimi më i Pafalshëm që Mund të Bëni!

Janë të paktë ata që shkojnë në palestër ose hanë darkë pa pirë ujë. Megjithatë, konsumimi i tepërt i ujit mund të çojë në...

Çfarë Janë Depozitat e Kolesterolit – dhe Si Mund t’i Hiqni Ato?

Ndërsa rritesh, mund të shohësh pikëza ose vijëza të verdha që formohen përreth syve tuaj. Këto formacionet janë depozita të kolesterolit të njohur si...

8 Sinjalet që Trupi Juaj Ka Mungesë të Vitaminës E

Krahasuar me shumë lloje të vitaminave të tjera, vitamina E nuk diskutohet shumë shpesh. Megjithatë, kjo vitaminë e tretshme në yndyrë luan një rol...
- Advertisment -

Qëndro me ne

1,484FansaPëlqeje
- Advertisment -

Jetë

8 Gjërat që Çdo Person Duhet t’i Bëjë Para Orës 8 të Mëngjesit

Jeta të zë me punë. Mund t'ju duket e pamundur që të realizoni ëndrrat tuaja. Nëse keni fëmijë dhe një punë me kohë të...

Pse sulmet në zemër po shtohen aq shumë tek gratë nën 54 vjeç?

Sëmundja e zemrës është shkaku më i zakonshëm i vdekjes tek meshkujt dhe femrat, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). Por...

Të Duket Sikur ke Diçka në Fyt? Nëse Nuk është Ftohje, të Tjerat Janë Tejet Serioze!

Kanceri i fytit shpesh nuk shkakton simptoma deri në fazat e mëvonshme, por nganjëherë mundet të ndodhë dhe zbulimi i hershëm mundëson trajtim më...

8 Ushtrime për të Tonifikuar Krahët me Tul të Varur…

Krahët e formuar duken tërheqës. Megjithatë, ne shpesh nuk bëjmë asnjë përpjekje për t'i tonifikuar ato. Arsyeja: Mungesa e kohës dhe e pajisjeve. Ne jemi...

7 Shenja që Trupi Juaj ka Nevojë për më Shumë Acid Folik

Sipas Institutit të Mjekësisë në SHBA, të rriturit duhet të konsumojnë 400 mikrogramë të acidit folik në ditë. Kjo substancë, e quajtur edhe vitaminë...

Bukuri

Artikujt e fundit

11 Ushqime që Japin Efekte të Çuditshme Psikologjike

Është duke u bërë gjithnjë e më shumë e modës për të ngrënë ushqime të shëndetshme. Kur shikojmë në raftet e dyqaneve ushqimore dhe...

12 Simptomat e Hashimotos që Nuk Duhen Ngatërruar me Tiroiden Jo-Aktive

Në sëmundjen e Hashimotos, i njëti sistem imun nga i cili vareni për të luftuar infeksionin, kthehet kundër jush, duke prodhuar antitrupa që sulmojnë...

9 Lëvizje Streçing që Zëvendësojnë një Seancë Masazhimi

Kur shkojmë në palestër, shpesh harrojmë për shtrirjen. Por kjo nuk është një ide e mirë, sepse shtrirja e bën trupin më fleksibël, përmirëson...

10 Shenjat Paralajmëruese që Trupi Juaj ka Nevojë Për më Shumë Kalcium

Kalciumi është një mineral esencial i njohur për rolin e tij të rëndësishëm për shëndetin e kockave. Trupat tanë gjithashtu kanë nevojë për stabilizimin...

Për Faqet e Fryra dhe Rrudhat e Syve, Stërvitja me 9 Lëvizje

Nëse keni një mjekër të dyfishtë, faqe të fryra ose rrudha rreth syve tuaj, nuk ka nevojë të nxitoni për kirurgji plastike - yoga...

8 Lëvizje të Thjeshta që Shkrijnë Dhjamin e Varur Rreth Belit

Për të hequr dhjamin e bezdisshëm të barkut ne vazhdimisht punojmë, bëjmë ushtrime të gjata, komplekse dhe rraskapitëse dhe prap asgjë nuk e garanton...

Çfarë Tregojnë Pozicionet e Ndryshme të Bebes Gjatë Shtatzanisë…

Ndërsa fëmija rritet gjatë shtatzënisë, ai/ajo mund të lëvizë shumë dhe të zërë pozicione të ndryshme. Vëzhgimi i pozicionit të një fëmije mund të...

Gjithçka që Duhet t’i Dini për Çrregullimin e Tiroideve: Shenjat, Simptomat, Shkaqet, Trajtimet!

Gjëndra tiroide prek pothuajse të gjitha proceset metabolike në trup dhe këto çrregullime të tiroideve mund të variojnë nga një ënjtje e vogël, e...

6 Fakte për Konsumin e Vitaminave që të Mos Gaboni me to…

Konsumi i arsyeshëm i vitaminave është i shëndetshëm për njerëzit dhe madje u shton atyre disa vite jetë. Por a e kuptoni se si...

Ushqime

11 Ushqime që Japin Efekte të Çuditshme Psikologjike

Është duke u bërë gjithnjë e më shumë e modës për të ngrënë ushqime të shëndetshme. Kur shikojmë në raftet e dyqaneve ushqimore dhe...

Gjithçka që Duhet t’i Dini për Çrregullimin e Tiroideve: Shenjat, Simptomat, Shkaqet, Trajtimet!

Gjëndra tiroide prek pothuajse të gjitha proceset metabolike në trup dhe këto çrregullime të tiroideve mund të variojnë nga një ënjtje e vogël, e...

6 Fakte për Konsumin e Vitaminave që të Mos Gaboni me to…

Konsumi i arsyeshëm i vitaminave është i shëndetshëm për njerëzit dhe madje u shton atyre disa vite jetë. Por a e kuptoni se si...

Historia e Jashtëzakonshme e Hudhrës: Bima e mbretërve dhe e të varfërve!

Një botë pa hudhër as që mund të mendohet. Fërgesat e nxehta të Kinës, salcat me limon nga tokat e Lindjes së Mesme, kërmijtë...

15 Këshilla për t’i Ruajtur Frutat dhe Perimet të Mos Shkojnë Dëm

Ndonjëherë kur shkoni për të blerë sende ushqimore, ju kap një ngazëllim dhe hidhni pak nga gjithçka në karrocë tuaj. Frutat dhe perimet vazhdojnë të...

11 Ushqime që Kardiologët i Shmangin me Çdo Kusht

Nga dita në ditë kardiologët vërejnë efektet e asaj që një dietë e varfër mund t'i shkaktojë zemrës tuaj. Dhe ndërkohë që një kënaqësi e...

11 Ushqime që Shërojnë Tiroiden Tuaj, Sipas Shkencës…

A ndiheni shpesh të lodhur, të ngadaltë dhe të trishtuar? A keni fituar peshë për të cilën nuk mund të fajësoni mbingrënien? Ju mund...

© Të gjitha të drejtat e rezervuara. Shkolla e Shëndetit 2018