Shëndeti A - Z

“Ta merr me miza?”/ 12 Gjërat që Sytë Zbulojnë për Shëndetin Tuaj

Herë pas here, të gjithë përjetojnë ndjesi të pakëndshme në sytë e tyre. Për shumicën prej nesh, një pushim dhe gjumë i mirë janë...

7 Shenja të Çrregullimit të Ankthit, që FshihenPpas Detajeve të Vogla

Shumë persona me çrregullime ankthi jetojnë një jetë normale dhe të lumtur dhe nuk e vërejnë atë shumicën e kohës. Megjithatë, duke shpërfillur vazhdimisht emocionet...

Këto Janë 10 Arsyet Përse Flokët Tuaj po Bien dhe si ta Ndaloni Shpejt

Çdo gjë në trupit tonë është e ndërlidhur. Nëse keni vënë re sa kanë filluar që t'ju bien flokët, është më mirë që ta...

Ja si ta Kuptoni Nëse Keni një Problem të Fshehur me Tiroiden…

Gjendra Tiroide, e gjedur në qafë, është një punëtore mrekullueshme. Hormonet që prodhon menaxhojnë metabolizmin dhe funksionimin e organeve, dhe “ndikojnë drejtpërdrejtë në funksione...

“Boll harxhuat me kremra!”/ 9 Suplemente që Janë më Efektive se Çdo Krem Anti-Rrudhë!

Hidhini një sy një shisheje kremi anti-rrudhë. Si pjesë e përmbajtjes së saj, të jeni të sigurt se do të gjeni vitamina, antioksidantë dhe...

10 Maska për Transformim Magjik të Lëkurës që Mund t’i Bëni për 5 Minuta në Shtëpi

Duke lexuar se si bëhen disa maska fytyrash, shumë njerëz kanë frikë t’i përdorin ato në lëkurën e tyre. Por ka gjithmonë një mënyrë për...

News

Një Ishull Grek Bëhet Ishulli i Parë pa Tym Duhani në Botë dhe na Jep Shpresë të Gjithëve Ne

Gjatë dekadës së fundit janë mbledhur më shumë se 60 milionë cigare. Sipas Konservancës së Oqeanit, cigaret janë burimi numër një i mbetjeve të...

10 Ushqime që Dietologët Thonë se Duhet t’u Shmangeni Si Zjarrit

Për të mos torturuar veten me dietat strikte, dietologët modernë rekomandojnë të hani ushqim të shëndetshëm dhe të ushtroheni. Ekspertët gjithashtu kanë krijuar tabela...

9 Veprime që i Kemi Bërë Zakon e që i ‘Paguajmë’ në Kurrizin Tonë Një për Një…

Problemet e shpinës u bënë më të zakonshme në shekullin e 21-të dhe zakonisht shkaktohen nga një mënyrë jetese sedentare dhe nga mbajtja e...

9 Situatat kur Pirja e Ujit është Gabimi më i Pafalshëm që Mund të Bëni!

Janë të paktë ata që shkojnë në palestër ose hanë darkë pa pirë ujë. Megjithatë, konsumimi i tepërt i ujit mund të çojë në...

Çfarë Janë Depozitat e Kolesterolit – dhe Si Mund t’i Hiqni Ato?

Ndërsa rritesh, mund të shohësh pikëza ose vijëza të verdha që formohen përreth syve tuaj. Këto formacionet janë depozita të kolesterolit të njohur si...

8 Sinjalet që Trupi Juaj Ka Mungesë të Vitaminës E

Krahasuar me shumë lloje të vitaminave të tjera, vitamina E nuk diskutohet shumë shpesh. Megjithatë, kjo vitaminë e tretshme në yndyrë luan një rol...
- Advertisment -

Qëndro me ne

1,484FansaPëlqeje
- Advertisment -

Jetë

8 Gjërat që Çdo Person Duhet t’i Bëjë Para Orës 8 të Mëngjesit

Jeta të zë me punë. Mund t'ju duket e pamundur që të realizoni ëndrrat tuaja. Nëse keni fëmijë dhe një punë me kohë të...

Pse sulmet në zemër po shtohen aq shumë tek gratë nën 54 vjeç?

Sëmundja e zemrës është shkaku më i zakonshëm i vdekjes tek meshkujt dhe femrat, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). Por...

Të Duket Sikur ke Diçka në Fyt? Nëse Nuk është Ftohje, të Tjerat Janë Tejet Serioze!

Kanceri i fytit shpesh nuk shkakton simptoma deri në fazat e mëvonshme, por nganjëherë mundet të ndodhë dhe zbulimi i hershëm mundëson trajtim më...

8 Ushtrime për të Tonifikuar Krahët me Tul të Varur…

Krahët e formuar duken tërheqës. Megjithatë, ne shpesh nuk bëjmë asnjë përpjekje për t'i tonifikuar ato. Arsyeja: Mungesa e kohës dhe e pajisjeve. Ne jemi...

7 Shenja që Trupi Juaj ka Nevojë për më Shumë Acid Folik

Sipas Institutit të Mjekësisë në SHBA, të rriturit duhet të konsumojnë 400 mikrogramë të acidit folik në ditë. Kjo substancë, e quajtur edhe vitaminë...

Bukuri

Artikujt e fundit

Boll e durove atë barkun e varur! Ja si ta zhdukësh njëherë e mirë…

Yndyra është faktori dhe shkaku kryesor pse në trupin tonë ka më shumë kile apo pse na kthehen trupat tanë në trupa...

“Do të çliroheni prej dhimbjeve!”/ 11 Mënyra të Vërtetuara që ‘Çojnë me Pushime’ Nervin Shiatik…

Nervi shiatik është nervi më i gjatë dhe më i gjerë në trupin tuaj që shkon nga pjesa e poshtme e shpinës drejt shputës...

6 Mënyra Surprizuese me të Cilat Moti ‘Nxjerr Dukje’ Problemet e Shëndetit

Është më tepër sesa thjesht të vësh krem dielli apo jo? Ndonjëherë moti normal mund të shkaktojë rreziqe serioze për shëndetin. Në ditë të ftohta kujdes...

Ujë të ftothtë apo ujë të ngrohtë? Bëni zgjedhjen tuaj dhe shikoni se çfarëi ndodh trupit…

Trupi i një të rrituri përbëhet nga 50% deri në 60% nga uji. Ky lëng është jetësor për shëndetin tonë dhe është thelbësore që trupi...

“Bëjnë namin!”/ 9 Ushqimet që Janë të Vërtetuara se Dëmtojnë Trupin Tonë

Kur zgjedhim ushqime të shëndetshme në supermarket, shpresojmë të blejmë diçka të dobishme për veten dhe familjen tonë. Por hulumtimet tregojnë se edhe ushqimet...

Nëse Vërtetë Dëshironi të Arrini Formën, Këto 11 Mënyra Janë më të Thjeshtat që Mund të Gjeni

A po kërkoni një plan diete që përshtatet me stilin tuaj të jetesës, nevojat dhe shijet tuaja? Ne dëshirojmë vërtet t'ju ndihmojmë ta gjeni dhe...

“8 Orë Gjumë të Mira!”/ Si të largoni pagjumësinë dhe të filloni të flini si një bebe

Rreth 15% e popullsisë njerëzore vuan nga pagjumësia. Njerëzit kanë nevojë për rreth 8 orë gjumë të mira çdo natë për të mbështetur gjendjen...

12 Gjëra që Mund t’i Bëjmë Përditë për Zhdukur Njëherë e Mirë Erën e Keqe të Gojës

Higjiena e dhëmbëve është shumë e rëndësishme, por larja e dhëmbëve dy herë në ditë dhe çamçakëzat mund të mos jenë të mjaftueshme. Edhe pas...

21 Pikat Sekrete në Këmbët Tuaja që Nëse i Masazhoni Japin Efekt të Menjëhershëm

Në këmbët tona ka zona aktive me reflekse për shumë organe të brendshme dhe ne mund ta përmirësojmë mirëqenien tonë duke i masazhuar dhe...

Ushqime

11 Ushqime që Japin Efekte të Çuditshme Psikologjike

Është duke u bërë gjithnjë e më shumë e modës për të ngrënë ushqime të shëndetshme. Kur shikojmë në raftet e dyqaneve ushqimore dhe...

Gjithçka që Duhet t’i Dini për Çrregullimin e Tiroideve: Shenjat, Simptomat, Shkaqet, Trajtimet!

Gjëndra tiroide prek pothuajse të gjitha proceset metabolike në trup dhe këto çrregullime të tiroideve mund të variojnë nga një ënjtje e vogël, e...

6 Fakte për Konsumin e Vitaminave që të Mos Gaboni me to…

Konsumi i arsyeshëm i vitaminave është i shëndetshëm për njerëzit dhe madje u shton atyre disa vite jetë. Por a e kuptoni se si...

Historia e Jashtëzakonshme e Hudhrës: Bima e mbretërve dhe e të varfërve!

Një botë pa hudhër as që mund të mendohet. Fërgesat e nxehta të Kinës, salcat me limon nga tokat e Lindjes së Mesme, kërmijtë...

15 Këshilla për t’i Ruajtur Frutat dhe Perimet të Mos Shkojnë Dëm

Ndonjëherë kur shkoni për të blerë sende ushqimore, ju kap një ngazëllim dhe hidhni pak nga gjithçka në karrocë tuaj. Frutat dhe perimet vazhdojnë të...

11 Ushqime që Kardiologët i Shmangin me Çdo Kusht

Nga dita në ditë kardiologët vërejnë efektet e asaj që një dietë e varfër mund t'i shkaktojë zemrës tuaj. Dhe ndërkohë që një kënaqësi e...

11 Ushqime që Shërojnë Tiroiden Tuaj, Sipas Shkencës…

A ndiheni shpesh të lodhur, të ngadaltë dhe të trishtuar? A keni fituar peshë për të cilën nuk mund të fajësoni mbingrënien? Ju mund...

© Të gjitha të drejtat e rezervuara. Shkolla e Shëndetit 2018