Shëndeti A - Z

“I Heqin për 12 Minuta”/ 7 Ushtrime të Panjohura që i Zhdukin Rrudhat në 12 Minuta

“Facebuilding” ose stërvitja e fytyrës, ndihmon lëkurën të bëhet më elastike dhe më e shtruar. Gjithashtu përmirëson rrjedhjen e gjakut dhe rrjedhjen limfatike, largon...

8 Gabimet që Bëjmë kur Kujdesemi për Dhëmbët Tonë…

Të gjithë i pastrojmë dhëmbët të paktën një herë ose dy herë në ditë. Në të vërtetë, larja e dhëmbëve vetëm në mëngjes dhe...

Demenca dhe Alzheimeri – Ku Qëndron Ndryshimi Mes Këtyre Sëmundjeve Tinëzare?

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë ka 47 milionë njerëz që jetojnë në demencë në mbarë botën. Ndërsa Demenca dhe Alzheimeri mund të përdoren në...

Kur Trupi i Njeriut Përpiqet të Thotë “Nuk Mundem Më!”, Dërgon Këto 8 Sinjale…

Shumica prej nesh fillojnë të ëndërrojnë për pushimet tona të ardhshme që në ditën e parë pas kthimit në punë dhe këtu nuk ka...

4 Mënyra për të Dalluar një Goditje në Zemër nga një Sulm Paniku

Sulmet e panikut dhe sulmet në zemër kanë simptoma të ngjashme, siç janë dhimbja e fortë në gjoks, djersitja, dhimbja e gjymtyrëve, frymëmarrja e...

“I Keni në Shtëpi”/ 7 Mënyra për ta Zhdukur Njëherë e Mirë Aromën e Keqe të Gojës

Sipas një sondazhi, diku ndërmjet 35% dhe 45% përqind të njerëzve në botë vuajnë nga era e keqe e gojës në një moment të...

News

10 Mënyra për t’i Shpëtuar një Epidemie

Gjatë përiudhës së një epidemie, njerëzit panikohen menjëherë dhe mendojnë se nuk do të shpëtojnë dot pa u sëmurë ose ndërmarrin ndonjë masë drastike...

Truri juaj fillon të tkurret nga stresi, por ju keni fuqinë ta ndaloni atë…

"Ajo që nuk të vret të bën më të fortë" ka për qëllim t'ju motivojë, por kur bëhet fjalë për efektet e stresit në...

Një Ishull Grek Bëhet Ishulli i Parë pa Tym Duhani në Botë dhe na Jep Shpresë të Gjithëve Ne

Gjatë dekadës së fundit janë mbledhur më shumë se 60 milionë cigare. Sipas Konservancës së Oqeanit, cigaret janë burimi numër një i mbetjeve të...

10 Ushqime që Dietologët Thonë se Duhet t’u Shmangeni Si Zjarrit

Për të mos torturuar veten me dietat strikte, dietologët modernë rekomandojnë të hani ushqim të shëndetshëm dhe të ushtroheni. Ekspertët gjithashtu kanë krijuar tabela...

9 Veprime që i Kemi Bërë Zakon e që i ‘Paguajmë’ në Kurrizin Tonë Një për Një…

Problemet e shpinës u bënë më të zakonshme në shekullin e 21-të dhe zakonisht shkaktohen nga një mënyrë jetese sedentare dhe nga mbajtja e...

9 Situatat kur Pirja e Ujit është Gabimi më i Pafalshëm që Mund të Bëni!

Janë të paktë ata që shkojnë në palestër ose hanë darkë pa pirë ujë. Megjithatë, konsumimi i tepërt i ujit mund të çojë në...
- Advertisment -

Qëndro me ne

2,548FansaPëlqeje
- Advertisment -

Jetë

12 Gjërat Nuk e Kanë Vendin në Banjo, dhe Duhet t’i Hiqni që Aty

Jemi mësuar aq shumë të shkojmë në tualet dhe të gjejmë gjërat e zakonshme atje, saqë vështirë se ndalemi ndonjëherë të mendojmë nëse është...

9 Gabime në Planifikimin e Kuzhinës që e Bëjnë Shtëpinë Tuaj të Duket e Rrëmujshme

Kuzhina juaj është një nga dhomat më komode dhe më të përdorura në shtëpinë tuaj. Ne kalojmë shumë kohë këtu, kështu që duhet të jetë...

9 Gjëra që i Gjen në Pak Shtëpi, Por Janë aq të Dobishme

Për të siguruar një jetesë të rehatshme në shtëpinë tonë, disa gjëra duhet të planifikohen paraprakisht. Shpesh edhe gjatë fazës së ndërtimit ose rinovimit. Kjo...

15 Ushtrime Yoga që e Bëjnë Shpinën Tuaj më të Fortë

Duke ushtruar shpinën tuaj, ju mund të arrini formën që dëshironi. Por nuk ka të bëjë vetëm me pamjen. Të kesh muskuj më të fortë...

5 Gjëra që Ndodhin në Trupin Tuaj Kur Nuk i Lani Çarçafët Çdo Javë

Ne e kalojmë pjesën më të madhe të jetës sonë (rreth një të tretën e saj) duke fjetur. Dhe ndërsa flemë në shtretërit tanë, materialet...

Bukuri

Artikujt e fundit

10 Këshilla për Ato që e Kanë Ndarë Mendjen të Fillojnë të Ushtrohen

Nëse po filloni të luani sporte ose po bëni aktivitete fizike, ndoshta do të ndjeni paksa dhimbje pas disa orësh, apo edhe ditësh. Dhimbja...

9 Produkte për Fëmijë që Prindërit me Përvojë Nuk i Blejnë

Ne do të dëshironim të besonim se të gjithë sendet e shitura janë të sigurta, por në SHBA në vitin 2019 u kthyen mbrapsht...

9 Këshilla që Duhet t’i Dini Përpara se Vendosni t’i Rrisni Flokët

Shkalla mesatare e rritjes së flokëve është 0,5-1,7 cm në muaj. Ky proces ndikohet nga mosha, gjenet, gjendja shëndetësore dhe stina e vitit. Pra,...

Sa Filxhanë Kafe në Ditë Bëjnë Mirë për Shëndetin Tuaj, me Shkencë

Gjatë shekullit të 17-të, pirja e kafesë dënohej me vdekje. Në atë kohë, besohej se kishte efekte që ndryshonin mendjen. Për fat të mirë, tani...

10 Këshilla për t’i Shmangur Gabimet më të Zakonshme me Rutinën e Bukurisë

Kur kujdesemi për veten si brenda dhe jashtë është një shenjë e shkëlqyer që kemi një marrëdhënie të shëndetshme me veten tonë. Sidoqoftë, për aq...

14 Gjërat që Nuk Kanë Përse të Jenë në një Dhomë Gjumi

Çdo person kalon rreth 1/3 e jetës së tyre (ose edhe më shumë) në dhomat e gjumit, prandaj duhet të zbukurohen në një mënyrë...

3 Mënyra të Shpejta për të Shkurtuar një Palë Xhinse

Ka raste kur një palë xhinse duken shumë mirë në trupin tuaj, por janë shumë të gjatë për këmbët tuaja. Në atë rast, ju mund...

7 Mënyra për t’i Hequr Milingonat nga Shtëpia Njëherë e Mirë

Nëse futen në shtëpinë tuaj, milingonat mund t'ju shkaktojnë shumë probleme, të tilla si prishja e mobiljeve, ushqimit dhe madje edhe të ju kafshojnë....

12 Shenja Treguese për të Zgjedhur Ushqime të Shijshme në Supermarket

Një shalqi i ëmbël ka një rrënjë kafe dhe do të gjeni pulë të freskët duke kontrolluar datën e paketimit të saj. Edhe nëse mendoni...

Ushqime

10 Gjërat që Janë më Pak të Shëndetshme Sesa Kemi Menduar

Shumë prej nesh kanë dëgjuar fakte rreth disa ushqimeve që ne besonim se ishin të vërteta - për të zbuluar më vonë se këto...

10 Ushqime të Njohura që Duhet të Filloni t’i Ruani në Frigorifer

Kur bëhet fjalë për ruajtjen e produkteve, ka shumë nuanca që duhet të marrim parasysh për ta mbajtur ushqimin të freskët, të sigurt dhe...

12 Shenja Treguese për të Zgjedhur Ushqime të Shijshme në Supermarket

Një shalqi i ëmbël ka një rrënjë kafe dhe do të gjeni pulë të freskët duke kontrolluar datën e paketimit të saj. Edhe nëse mendoni...

8 Mënyra për të Kufizuar Sheqerin që Fusim në Trupin Tonë

Konsumi i tepërt i sheqerit është lidhur me disa probleme shëndetësore dhe shumë njerëz po kërkojnë mënyra efektive për të zvogëluar konsumin e tyre...

10 Gatime të Njohura që Doni t’i Hiqni nga Menuja, Por Janë Akoma në Modë

Moda është kapriçioze dhe e ndryshueshme, përfshirë këtu edhe ajo e ushqimit. Deri vonë, të gjithë gustatorët e avancuar ishin të çmendur pas sushit,...

Çfarë i Ndodh Trupit Tuaj Nëse Ndaloni së Ngrëni Bylmet

Përfitimet kryesore shëndetësore të ngrënies së produkteve të qumështit përfshijnë ndërtimin e eshtrave dhe dhëmbëve dhe mbajtjen e masës trupore. Sidoqoftë, është mënyra më...

9 Bimë që Rriten në Kushte Shtëpie, për Ato që Nuk Kanë Kopësht

Kujdesi për kopshtin tuaj mund të jetë një përvojë relaksuese dhe një nxitës i shkëlqyeshëm i humorit. Por nëse nuk keni shumë hapësirë për të...

© Të gjitha të drejtat e rezervuara. Shkolla e Shëndetit 2018