Shëndeti A - Z

15 Mënyra të Shpejta për ta Çliruar Trupin nga Stresi

Kur topi juaj i stresit sa vjen e zmadhohet, kjo do të thotë se nuk keni shumë kohë për të shpenzuar, ka mënyra të...

Një Tru i Dytë Gjendet në Stomak, dhe Bën atë që Nuk e Kemi Ditur Kurrë…

Shkencëtari dhe filozofi i madh Blaise Pascal njeherë pati thënë, “Zemra ka arsyet e saj, të cilat arsyeja nuk i njeh”. Por zbulimet e fundit, po...

Ja Kur Është Koha të Kërkoni Ndihmë Për Ankthin, sipas Shkencëtarëve

Ankthi është një subjekt i prekshëm që ndez një debat serioz. Disa njerëz besojnë se çrregullimet e lidhura me të janë së tepërmi të...

8 Mënyra Inteligjente për t’u Shpëtuar Goditjeve në Tru, Dhimbjeve të Kokës dhe Lodhjes Kronike

Nëse vuani nga simptoma të tilla si mjegullimi i trurit, lodhja, dhimbje e vazhdueshme e kokës ose depresion, ndoshta keni qarkullim të dobët cerebral...

10 Mënyra të Vërtetuara që ia Kthejnë Shkëlqimin Rinor Fytyrës Tuaj

Rrudhat dhe qeskat e syve janë shenjë e pamohueshme e plakjes, keqtrajtimi i lëkurës dhe stili i papërshtatshëm i jetesës. Megjithëse nuk mund ta ndalojmë...

Nëse Jeni Shumë të Stresuar, Trupi ju Paralajmëron me Këto 7 Shenja…

Midis punës, përgjegjësive shtëpiake, miqve, familjes dhe përgjegjësive të tjera, është pothuajse e pashmangshme që në një moment gjatë javës do të ndiheni të...

News

10 Mënyra për t’i Shpëtuar një Epidemie

Gjatë përiudhës së një epidemie, njerëzit panikohen menjëherë dhe mendojnë se nuk do të shpëtojnë dot pa u sëmurë ose ndërmarrin ndonjë masë drastike...

Truri juaj fillon të tkurret nga stresi, por ju keni fuqinë ta ndaloni atë…

"Ajo që nuk të vret të bën më të fortë" ka për qëllim t'ju motivojë, por kur bëhet fjalë për efektet e stresit në...

Një Ishull Grek Bëhet Ishulli i Parë pa Tym Duhani në Botë dhe na Jep Shpresë të Gjithëve Ne

Gjatë dekadës së fundit janë mbledhur më shumë se 60 milionë cigare. Sipas Konservancës së Oqeanit, cigaret janë burimi numër një i mbetjeve të...

10 Ushqime që Dietologët Thonë se Duhet t’u Shmangeni Si Zjarrit

Për të mos torturuar veten me dietat strikte, dietologët modernë rekomandojnë të hani ushqim të shëndetshëm dhe të ushtroheni. Ekspertët gjithashtu kanë krijuar tabela...

9 Veprime që i Kemi Bërë Zakon e që i ‘Paguajmë’ në Kurrizin Tonë Një për Një…

Problemet e shpinës u bënë më të zakonshme në shekullin e 21-të dhe zakonisht shkaktohen nga një mënyrë jetese sedentare dhe nga mbajtja e...

9 Situatat kur Pirja e Ujit është Gabimi më i Pafalshëm që Mund të Bëni!

Janë të paktë ata që shkojnë në palestër ose hanë darkë pa pirë ujë. Megjithatë, konsumimi i tepërt i ujit mund të çojë në...
- Advertisment -

Qëndro me ne

2,548FansaPëlqeje
- Advertisment -

Jetë

4 Mënyra për të Kuptuar Nëse Flokët Tuaj Janë të Shëndetshëm

Flokët tanë mund të përballojnë një peshë prej 100 gram dhe mund të shtrihen deri në 30% më të gjata kur janë të lagura....

9 Ushtrime që të Japin Posturën e një Balerine

Të kesh sjellje të mirë nuk ka të bëjë vetëm me pamjen, por ka edhe shumë përfitime shëndetësore. Qëndrimi i mirë i mban të gjithë...

10 Këshilla për Shpëtuar nga Njollat e Pigmenteve në Lëkurë

Lëkura mund të zhvillojë njolla pigmentesh falë shumë faktorëve duke përfshirë rrezet ultraviolet, ndryshimet e lidhura me moshën, sëmundjet kronike të veshkave dhe mëlçisë,...

14 Gjëra të Thjeshta që Nuk t’i Mësojnë në Asnjë Kurs Kuzhine

Edhe nëse nuk ju pëlqen veçanërisht gatimi, është akoma diçka që duhet të bëni ose me raste ose edhe çdo ditë. Por nëse doni që...

6 Truke Psikologjike për të Humbur Peshë që Funksionojnë Vërtetë

Dieta nuk është detyrë e lehtë. Ju mendoni se qëllimi kryesor është vetëm të filloni të hani ushqim të shëndetshëm, por gjëja e ndërlikuar...

Bukuri

Artikujt e fundit

Nëse Vërtetë Dëshironi të Arrini Formën, Këto 11 Mënyra Janë më të Thjeshtat që Mund të Gjeni

A po kërkoni një plan diete që përshtatet me stilin tuaj të jetesës, nevojat dhe shijet tuaja? Ne dëshirojmë vërtet t'ju ndihmojmë ta gjeni dhe...

“8 Orë Gjumë të Mira!”/ Si të largoni pagjumësinë dhe të filloni të flini si një bebe

Rreth 15% e popullsisë njerëzore vuan nga pagjumësia. Njerëzit kanë nevojë për rreth 8 orë gjumë të mira çdo natë për të mbështetur gjendjen...

12 Gjëra që Mund t’i Bëjmë Përditë për Zhdukur Njëherë e Mirë Erën e Keqe të Gojës

Higjiena e dhëmbëve është shumë e rëndësishme, por larja e dhëmbëve dy herë në ditë dhe çamçakëzat mund të mos jenë të mjaftueshme. Edhe pas...

21 Pikat Sekrete në Këmbët Tuaja që Nëse i Masazhoni Japin Efekt të Menjëhershëm

Në këmbët tona ka zona aktive me reflekse për shumë organe të brendshme dhe ne mund ta përmirësojmë mirëqenien tonë duke i masazhuar dhe...

7 Gjërat që e Bëjnë Trurin Tuaj ‘Plastelinë’ dhe të Japin Superfuqi

A keni ëndërruar ndonjëherë të bëheni një super-qenie: më e shëndetshme, më pozitive, më e zgjuar? Ja një lajm i mirë. Ne kemi gjetur disa...

Këto Janë 10 Arsyet Përse Flokët Tuaj po Bien dhe si ta Ndaloni Shpejt

Çdo gjë në trupit tonë është e ndërlidhur. Nëse keni vënë re sa kanë filluar që t'ju bien flokët, është më mirë që ta...

12 Shenjat që Vërtetojnë se Nuk po Pijmë Ujë Mjaftueshëm

Nuk ka gjë në këtë botë më freskuese se sa një gotë plot me ujë të ftohtë. Nuk mendoj se ka një njeri të...

Ushqime

10 Mënyrat e Pirjes së Kafesë që e Forcojnë Trupin Tonë

Shumë studime tregojnë për një numër përfitimesh shëndetësore që vijnë me pirjen e kafesë për shkak të sasisë së të antioksidantëve, por gjithashtu mund...

15 Këshilla që Mund ta Bënin Krenar Çdo Chef Kuzhine

Tashmë gatimi që të shpenzon kohë dhe të kthen kuzhinën "përmbys" mund të jetë një gjë e së kaluarës nëse i shtoni pak entuziazëm...

9 Ushqime të Zakonshme që Bëni Mirë t’u Qëndroni Larg në Supermarkete

Tendenca e të paturit e një stili jetese të shëndetshme na bëri të mësojmë përmendësh listën e ushqimeve të ndaluara: patate të skuqura, pije...

15 Gabime Gatimi që e Prishin Darkën Tuaj

Ju mund të mendoni se shtimi i vajit në ujë kur jeni duke gatuar makarona do ta parandalojë ato që të mos ngjiten së...

6 Ushqime që Duhet t’i Shmangni Para Orës 10 të Mëngjesit për ta Mbajtur Trupin Tuaj në Forme

Shkenca dhe mëngjesi shpesh janë kontradiktorë. Nga njëra anë, industria e ushqimit bëri që mëngjesi të jetë vakti më i rëndësishëm i ditës, përkundër...

8 Perime që Rriten në Mënyrë të Përsosur Sëbashku dhe 5 Kombinime për t’u Shmangur

Kopshtaria po bëhet përsëri e popullarizuar, dhe është thelbësore të njohësh teorinë para se të gërmosh në tokë - si, kur dhe çfarë lloje...

7 Ushqime që Nuk Duhet të Hamë Gjatë Dimrit

Produktet e freskëta dhe me lëng mund të duken si një mundësi e shkëlqyeshme për të zbukuruar ditët tuaja të dimrit, megjithatë, duhet të...

© Të gjitha të drejtat e rezervuara. Shkolla e Shëndetit 2018