Shëndeti A - Z

10 Mënyra të Vërtetuara që ia Kthejnë Shkëlqimin Rinor Fytyrës Tuaj

Rrudhat dhe qeskat e syve janë shenjë e pamohueshme e plakjes, keqtrajtimi i lëkurës dhe stili i papërshtatshëm i jetesës. Megjithëse nuk mund ta ndalojmë...

“Duhet t’i Dalloni në Kohë!”/ 6 Shenja të Sigurta se një Goditje Cerebrale po Vjen

Goditja cerebrale është një ndër shkaqet kryesore të paaftësisë serioze. Çdo vit, numri i atyre që vuajnë nga një goditje e tillë rritet, po...

Unë Bëra Streçing 10 Minuta Çdo Ditë dhe Mos i Besoni po Deshët Ndryshimet që Ndodhën!

Që nga klasa e parë në shkollën fillore, kam dëgjuar shumë gjëra të mira rreth ushtrimeve të tendosjes, por unë nuk i kam marrë...

15 Mënyra të Shpejta për ta Çliruar Trupin nga Stresi

Kur topi juaj i stresit sa vjen e zmadhohet, kjo do të thotë se nuk keni shumë kohë për të shpenzuar, ka mënyra të...

12 Gjëra që Mund t’i Bëjmë Përditë për Zhdukur Njëherë e Mirë Erën e Keqe të Gojës

Higjiena e dhëmbëve është shumë e rëndësishme, por larja e dhëmbëve dy herë në ditë dhe çamçakëzat mund të mos jenë të mjaftueshme. Edhe pas...

Çfarë Tregojnë Pozicionet e Ndryshme të Bebes Gjatë Shtatzanisë…

Ndërsa fëmija rritet gjatë shtatzënisë, ai/ajo mund të lëvizë shumë dhe të zërë pozicione të ndryshme. Vëzhgimi i pozicionit të një fëmije mund të...

News

10 Mënyra për t’i Shpëtuar një Epidemie

Gjatë përiudhës së një epidemie, njerëzit panikohen menjëherë dhe mendojnë se nuk do të shpëtojnë dot pa u sëmurë ose ndërmarrin ndonjë masë drastike...

Truri juaj fillon të tkurret nga stresi, por ju keni fuqinë ta ndaloni atë…

"Ajo që nuk të vret të bën më të fortë" ka për qëllim t'ju motivojë, por kur bëhet fjalë për efektet e stresit në...

Një Ishull Grek Bëhet Ishulli i Parë pa Tym Duhani në Botë dhe na Jep Shpresë të Gjithëve Ne

Gjatë dekadës së fundit janë mbledhur më shumë se 60 milionë cigare. Sipas Konservancës së Oqeanit, cigaret janë burimi numër një i mbetjeve të...

10 Ushqime që Dietologët Thonë se Duhet t’u Shmangeni Si Zjarrit

Për të mos torturuar veten me dietat strikte, dietologët modernë rekomandojnë të hani ushqim të shëndetshëm dhe të ushtroheni. Ekspertët gjithashtu kanë krijuar tabela...

9 Veprime që i Kemi Bërë Zakon e që i ‘Paguajmë’ në Kurrizin Tonë Një për Një…

Problemet e shpinës u bënë më të zakonshme në shekullin e 21-të dhe zakonisht shkaktohen nga një mënyrë jetese sedentare dhe nga mbajtja e...

9 Situatat kur Pirja e Ujit është Gabimi më i Pafalshëm që Mund të Bëni!

Janë të paktë ata që shkojnë në palestër ose hanë darkë pa pirë ujë. Megjithatë, konsumimi i tepërt i ujit mund të çojë në...
- Advertisment -

Qëndro me ne

2,548FansaPëlqeje
- Advertisment -

Jetë

5 Gjëra që Dhjami i Tepërt në Bark na i Sjell Prapa Derës

Pavarësisht se ku shfaqen dhjamit në trupat tanë, ne gjithmonë shqetësohemi, veçanërisht kur është në formën e një fryrje në barkun tonë. Nëse jeni një...

7 Arsye Pse Trupi Juaj Mezi Pret që të Ecni Zbathur

Një artikull i botuar në Science Direct shpjegon përfitimet e tokëzimit, i njohur gjithashtu si ecja zbathur. Kjo prirje na inkurajon të bëjmë një lidhje...

6 Gabime që Shkaktojnë Myk edhe në Shtëpinë më Perfekte

Myku është një fenomen jashtëzakonisht i pakëndshëm në shtëpi. Është shumë i dëmshëm për shëndetin dhe mund të shkaktojë shfaqjen e infeksioneve të frymëmarrjes dhe...

6 Këshilla për të Mësuar të Bini në Gjumë Shpejt

Stresi, ankthi dhe një mjedis i pafavorshëm shpesh e bëjnë të vështirë që njerëzit të bien në gjumë. Nuk ka asgjë më të keqe...

Çfarë Ndodhë me Trupin Tuaj Nëse Pini Shumë Ujë

Duket sikur shumë njerëz kanë filluar të mbajnë një shishe ujë me vete kudo që të shkojnë dhe kjo është një mënyrë e mirë...

Bukuri

Artikujt e fundit

Nëse Vërtetë Dëshironi të Arrini Formën, Këto 11 Mënyra Janë më të Thjeshtat që Mund të Gjeni

A po kërkoni një plan diete që përshtatet me stilin tuaj të jetesës, nevojat dhe shijet tuaja? Ne dëshirojmë vërtet t'ju ndihmojmë ta gjeni dhe...

“8 Orë Gjumë të Mira!”/ Si të largoni pagjumësinë dhe të filloni të flini si një bebe

Rreth 15% e popullsisë njerëzore vuan nga pagjumësia. Njerëzit kanë nevojë për rreth 8 orë gjumë të mira çdo natë për të mbështetur gjendjen...

12 Gjëra që Mund t’i Bëjmë Përditë për Zhdukur Njëherë e Mirë Erën e Keqe të Gojës

Higjiena e dhëmbëve është shumë e rëndësishme, por larja e dhëmbëve dy herë në ditë dhe çamçakëzat mund të mos jenë të mjaftueshme. Edhe pas...

21 Pikat Sekrete në Këmbët Tuaja që Nëse i Masazhoni Japin Efekt të Menjëhershëm

Në këmbët tona ka zona aktive me reflekse për shumë organe të brendshme dhe ne mund ta përmirësojmë mirëqenien tonë duke i masazhuar dhe...

7 Gjërat që e Bëjnë Trurin Tuaj ‘Plastelinë’ dhe të Japin Superfuqi

A keni ëndërruar ndonjëherë të bëheni një super-qenie: më e shëndetshme, më pozitive, më e zgjuar? Ja një lajm i mirë. Ne kemi gjetur disa...

Këto Janë 10 Arsyet Përse Flokët Tuaj po Bien dhe si ta Ndaloni Shpejt

Çdo gjë në trupit tonë është e ndërlidhur. Nëse keni vënë re sa kanë filluar që t'ju bien flokët, është më mirë që ta...

12 Shenjat që Vërtetojnë se Nuk po Pijmë Ujë Mjaftueshëm

Nuk ka gjë në këtë botë më freskuese se sa një gotë plot me ujë të ftohtë. Nuk mendoj se ka një njeri të...

Ushqime

Cila është Mënyra e Duhur për të Ngrënë 10 Ushqimet Tona të Preferuara

Ekziston një lidhje midis ngjyrave të ndryshme të perimeve dhe përfitimeve shëndetësore që ato ofrojnë. Perimet e kuqe janë të njohur për vetitë e tyre...

Çfarë i Ndodh Trupit Tuaj Kur Hani Shumë Mish

Edhe pse mishi është një pjesë e rëndësishme e dietës së dikujt, ngrënia e tepërt e tij mund të jetë e dëmshme për shëndetin...

7 Gjëra që Ndodhin në Trupin Tuaj Nëse Filloni të Hani Qepë më Shpesh

Ajo që ju bën të vuani vetëm sa ju bën më të fortë, dhe një qepë ndoshta do jua tregojë këtë. Të pasura me vitamina...

15 Ushqime që Vetëm Një Shtëpiake e Papërvojë i Mban në Frigorifer

Njerëzit janë mësuar aq shumë ta ruajnë ushqimin në frigorifer, saqë as nuk mendojnë se çfarë duhet të ruhet në të dhe çfarë mund...

6 Gatime të Shijshme Vetëm me Patate

Patatet janë një ushqim i gjithanshëm, dhe ju mund të jeni shumë krijuese me to. Recetat variojnë nga krijimet e shpejta të gatuara në...

10 Gjërat që Janë më Pak të Shëndetshme Sesa Kemi Menduar

Shumë prej nesh kanë dëgjuar fakte rreth disa ushqimeve që ne besonim se ishin të vërteta - për të zbuluar më vonë se këto...

10 Ushqime të Njohura që Duhet të Filloni t’i Ruani në Frigorifer

Kur bëhet fjalë për ruajtjen e produkteve, ka shumë nuanca që duhet të marrim parasysh për ta mbajtur ushqimin të freskët, të sigurt dhe...

© Të gjitha të drejtat e rezervuara. Shkolla e Shëndetit 2018